Tag - బరువు నష్టం భోజనం ప్రణాళిక

ఈ 21 డే డైట్ తో ఫాస్ట్ బరువు కోల్పోతారు

6 నుండి 12 కిలోల ఫ్యాట్ను కోల్పోయే ఉత్తమ ఆహారం

దశ 2 లో మీ శరీరానికి రోజుకు 500 గ్రాములు కోల్పోతారు

అధిక బరువు కలిగిన వ్యక్తులు డయాబెటిస్ను అభివృద్ధి చేయడానికి 12 రెట్లు అధికంగా ఉంటారు.

దాని గురించి ఆలోచించండి.

మీరు మీ శరీర కొవ్వును జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, మీరు మీ శరీరంలోని టైమ్ బాంబ్తో కదల్చడం, మీ జీవితాన్ని పేలిపోకుండా మరియు నాశనం చేయటానికి వేచి చూస్తారు.

మరియు డయాబెటిస్ మీరు గురించి ఆందోళన కలిగి మాత్రమే విషయం కాదు. అధిక శరీర కొవ్వు కారణమవుతుంది: బరువు వేగంగా ఎలా కోల్పోతుందో

– నొప్పి, నొప్పి, తలనొప్పి మరియు మరిన్ని. ఉదయం గెట్టింగ్ బాధాకరమైన అనుభవంగా ఉంటుంది, మరియు నొప్పి రోజంతా ఉంటుంది.
– దీర్ఘకాలిక అలసట మరియు అలసట వల్ల జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం కష్టం. అధ్వాన్నంగా ఇంకా, చాలామంది ప్రజలు నిద్రలోకి పడిపోతున్నారు.
– గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్, మాంద్యం మరియు అల్జీమర్స్ వంటి మెదడు వ్యాధులు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు.

నేను చక్రం విచ్ఛిన్నం ఎంత కష్టం తెలుసు.

నేను ఎక్కువసేపు అధిక బరువు కలిగి ఉన్నాను.

హెక్, లెట్స్ ఇట్ ఫేస్: నేను ఊబకాయం.

నాకు కొంతమంది దుష్టుడయిన వ్యక్తి వంటి కిరాణా దుకాణంలో నాకు ఇవ్వటానికి ఉపయోగించేవారు. నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్ధాలను తయారైనప్పుడు కూడా వారు నన్ను డౌన్ పడవేశారు.

ప్రజలు నిజంగా నేను ఇచ్చినట్లు అనుకున్నాను.

కానీ నేను బరువు కోల్పోవచ్చని ఆలోచించగలిగే ప్రతిదాన్ని నేను ప్రయత్నిస్తున్నాను!

నేను వందల ఆహారాలను ప్రయత్నించాను, వాటిలో కొన్ని పనిచేశాయి … కాని కొన్ని వారాల తర్వాత కొవ్వు తిరిగి వచ్చింది. నేను సహజ ఆహారాలు తినేటప్పుడు కూడా, నేను పౌండ్లను షెడ్ చేయలేకపోయాను.

మీరు నమ్మకం కాదు వంటి నేను వ్యాయామం జరిగినది, కొన్నిసార్లు కూడా రెండు గంటలపాటు ఒక రోజు. (ఇది మారుతుంది, చాలా వ్యాయామం నా అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి!)

నేను భయంకరమైన భావించారు. నేను అన్ని సమయం నొప్పి లో. నేను మంచం నుండి బయటపడను.

కానీ నాకు అవసరమైన పరిష్కారాన్ని నేను గుర్తించాను.

చివరగా, నేను చేసాను.

కొవ్వు నష్టం ఆరోగ్యకరమైన ఫ్రూట్ సలాడ్

 

దీర్ఘకాలిక బరువు నష్టం రియల్ సొల్యూషన్ సహజ ఉంది … మరియు సులువు.

మీ శరీరం రెండు విషయాలను నిజంగా బాగా చేస్తుంది:

శరీర కొవ్వు సృష్టించండి.
2. శరీర కొవ్వు బర్న్.

మీరు నా లాంటిది అయితే, దశ # 1 చాలా సులభం.

కానీ మీ శరీర కొవ్వును బర్న్ చేయడానికి రూపొందించబడింది … సరైన పరిస్థితుల్లో.

మాత్రమే సమస్య మాకు అత్యంత కొవ్వు సృష్టించడం 20 గంటలు రోజు ఖర్చు ఉంది!

ఒక నిమిషం గురించి ఆలోచించండి.

20 రోజులు కొవ్వును సృష్టించడం.

కేవలం 4 గంటల కొవ్వు కొవ్వు.

ప్రకృతిలో, కొవ్వు ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్న కొద్దీ ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ ఆధునిక శాస్త్రం వాస్తవానికి మన శరీరాలు అలా చేయటానికి మరింత కష్టతరం చేసింది.

అప్పటినుంచి నేను కనుగొన్నాను, నా శరీరాన్ని కొవ్వు-దహన మోడ్లోకి తరలిస్తూ ఒక వ్యవస్థను రూపొందించాలని నిర్ణయించాను, ఇక్కడ ఏమి జరిగింది?

– మొదటిది, నేను నా శరీరాన్ని తరిమి వేసి ఆరోగ్యకరమైన పోషణను చేపట్టేలా చేసాను.
– అప్పుడు, నా శరీర కొవ్వును మంట మోడ్లో 3 సార్లు మరీ ఎక్కువ గంటలు మార్చింది. నేను 12 గంటల నుండి 12 గంటల వరకు కొవ్వు చేసాను, అది పూర్తిగా కొవ్వును తుడిచివేసింది.
– చివరగా, నేను నా వ్యూహాలను వ్రాసి, నా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకున్నాను … మరియు వారు కేవలం 3 వారాలలో 12 నుండి 23 పౌండ్లను కాల్చివేశారు.

ఇప్పుడు, నేను మధుమేహం ప్రమాదం ఇకపై ఉన్నాను, మరియు నేను మంచి చూసారు ఎప్పుడూ!

నో మోర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్.

ప్రిస్క్రిప్షన్ల వ్యయం ఈ దేశంలో మాత్రమే పెరుగుతుంది.

నెల తర్వాత నెల, మేము సజీవంగా ఉండటానికి వందల డాలర్లు ఖర్చు చేస్తున్నాము.

కానీ మా శరీరంలోని అన్ని అదనపు కొవ్వు బర్నింగ్ ద్వారా, అనేక అమెరికన్లు చివరికి మందుల ditching మరియు ఆరోగ్యకరమైన సహజ మార్గం ఉంటున్న ఉంటాయి.

ఇక మందుల ఖర్చులు లేవు. మాత్రలు వలన కలిగే కాలేయ నష్టం లేదు.

ఒంటరిగా ఆ రకమైన ఆదాని సేవ్ చేయటం ఎంతో కృషి …

గొప్ప కొత్త శరీరం చెప్పలేదు.

3 వారాలు. 3 దశలు. 23 పౌండ్ల వరకు.

నాకు తెలిసిన కొందరు వ్యక్తులు నేను సృష్టించిన ఈ వ్యవస్థను ఉపయోగించి కేవలం 3 వారాలలో 23 పౌండ్లు కోల్పోయారు.

మరియు తీవ్రంగా … ఇది నేను చూసిన సులభమైన కార్యక్రమం.

నేను ఆహారాలు టన్నుల చేసిన, మరియు ఈ కొవ్వు సులభమయిన ఆహారం ఎప్పుడూ ఉంది … నిజానికి, ఇది చాలా సరదాగా ఉంది.

(ఒక పౌండ్ను ఒక రోజు కోల్పోయినందుకు ఎవరు సంతోషిస్తారో?)

కార్యక్రమం ప్రాథమికంగా మూడు దశలుగా విచ్ఛిన్నం, కానీ ఇది నిజంగా దశల 2 ప్రజల మనస్సులలో దెబ్బతింటుంది. కొందరు వ్యక్తులు ఒక రోజులో 3 పౌండ్ల వరకు కోల్పోతారు.

ఇప్పుడు, మీరు చాలా కాలం పాటు 3 పౌండ్ల రోజుకు కొనసాగలేరు. ఇది కేవలం ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.

కానీ ఆ తేడా అనుభవించే అద్భుతమైన ఉంది!

మీరు కాఫీని త్రాగాలని కోరుకుంటే, ఈ కార్యక్రమం కూడా సులభం.

బరువు కోల్పోవడం అనేది అంతా. ఇది ఫ్రీడం.

నాకు, బరువు కోల్పోవడం కుటుంబం బార్బెక్యూ వద్ద మంచి చూడటం కంటే ఎక్కువ అర్థం.

ఇది నా జీవితం.

ఇది నా స్వేచ్ఛ.

నేను చివరికి పిల్లలు తో చుట్టూ అమలు మరియు వారితో క్రీడలు ప్లే కాలేదు.

రోజు కూడా ప్రారంభమవ్వటానికి ముందు నేను నిదానమైన మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించడం లేదు.

నా వెనుక మరియు కాళ్ళలో నేను నొప్పితో చుట్టూ వాకింగ్ లేదు.

మీరు ఊహించే ప్రతి విధంగా, చివరకు నేను ఉచితంగా ఉన్నాను.

కాబట్టి నేను ఈ వ్యూహాలను పంచుకుంటాను ప్రతి వ్యక్తితో నేను చేయగలిగినది.

నాకు నీ సహాయం కావాలి.

కేవలం 3 వారాలలో 12 నుంచి 23 పౌండ్ల కొవ్వు బర్నింగ్ కేవలం అద్భుతమైన ఉంది.

కానీ ఈ సమాచారం కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరితో పంచుకోవడానికి, నేను మొదట కొన్ని విషయాలు చేసాను.

1. నేను సులభంగా ఒక సులభమైన eBook లో అన్ని కలిసి కాలేదు ఎవరైనా నియమించుకున్నారు వచ్చింది.
2. అప్పుడు నేను కార్యక్రమం కోసం ఒక వెబ్ సైట్ సృష్టించడానికి ఒక వెబ్ డిజైనర్ చెల్లించవలసి వచ్చింది.
3. అంతిమంగా, నేను వెబ్ హోస్టింగ్ మరియు డేటా సేవలు (చాలా బోరింగ్ కానీ చాలా ముఖ్యమైనవి) వంటి వాటిపై డబ్బు ఖర్చు చేయాలి.

నేను ఈ మొత్తం వేలాది డాలర్లను ఖర్చు చేశాను.

కానీ నేను చేశాను ఎందుకంటే ఇది సరైన పని.

బదులుగా, నేను ఈ విషయం సజీవంగా ఉంచడంలో మీ సహాయం కోసం అడుగుతున్నాను.

మీకు కావాల్సిన శరీరాన్ని పొందండి మరియు జస్ట్ 3 వారాలలో 12 నుంచి 23 పౌండ్లను బర్న్ చేయండి.

నేను అదే పరివర్తనను అనుభవించాను.

నేను ఆచరణాత్మకంగా బేర్ కనీస ధర వద్ద దూరంగా ఈ పుస్తకం ఇవ్వడం నేను ఎందుకు.

ఇది నా ఖర్చులను కవర్ చేయడానికి మరియు దాని కోసం నన్ను అడుగుతూ ఉన్న అన్ని వ్యక్తులతో ఈ పరిష్కారాన్ని పంచుకోవడానికి సరిపోతుంది.

ఖర్చు పెట్టబడిన, బేర్-కనిష్ట ధర పొందడానికి ఇప్పుడు ఈ లింక్ను క్లిక్ చేయండి.

కానీ హెచ్చరిక యొక్క ఒక పదం:

నా ఖర్చులు కొనసాగుతున్నాయి.

నేను ఈ కార్యక్రమం ఆన్లైన్ ఉంచడానికి చెల్లించాల్సిన సేవలు ప్రతి నెల మరింత ఖరీదైన పొందండి.

కాబట్టి వచ్చే వారం ఈ సమయానికి, నేను చెల్లించాల్సిన ధరను పెంచాలి.

మీరు ఈ కార్యక్రమం గురించి ఆసక్తికరమైన అయితే, నా ఖర్చులు నాకు ధర పెంచడానికి బలవంతం కావడానికి ముందే మీరు దాన్ని ఇప్పుడు చూస్తాను .

మీరు కేవలం 3 వారాలలో 12 నుండి 23 పౌండ్ల కొవ్వుని ఎలా తగలబెడతాయో తెలుసుకోవడానికి ఇప్పుడు లింక్ని క్లిక్ చేయండి.

బ్రియాన్ ఫ్లాట్
సృష్టికర్త 3 వీక్ డైట్ & బరువు నష్టం కన్సల్టెంట్